Timi
Moikka!
Olen Timi, Keravalainen liikunta-alan yrittäjä ja auktorisoitu Personal Trainer. Olen valmentajana määrätietoinen, mutta erittäin helposti lähestyttävä ja huumorintajuinen. Liikunta on jollain tavalla kuulunut elämääni lähes aina, mutta kuntokeskusyrittäjyyden myötä vuonna 2019 päätin lähteä kouluttautumaan Personal Traineriksi.
Vahvuuteni valmennuksessa on ehdottomasti toiminnallinen anatomia ja tietämys siitä, miten kehon pitäisi toimia kokonaisuutena sekä miten progressiivista harjoittelua lähdetään tekemään turvallisesti, vammariskit minimoiden. Olen syventänyt osaamistani Functional Perfomance Specialist koulutuksella, missä pureudutaan ihmisen anatomiaan ja biomekaniikkaan hieman pintaa syvemmälle.
Oli tavoitteenasi sitten lihasmassan tai voiman kasvattaminen, uusien harjoitusrutiinien oppiminen, liikkuvuuden parantaminen tai yleiskunnon kohottaminen – autan sinua pääsemään tavoitteeseesi!
Varaa aikasi alkukartoitukseen ja aloitetaan yhteinen treenitaival!
Timi Matara-Aho
Trainer4you Personal trainer
NHA Functional performance specialist
p. 044 307 4567
email: timi.matara-aho@ole.fit
